olga_den_f (olga_den_f) wrote,
olga_den_f
olga_den_f

Страви до посту: Енергетичні батончики

*
піст - не привід відмовлятися від смачних страв. Навіть ласунам є чим себе потішити.

Корисний а головне вітамінний рецепт енергетичних батончиків це не лише смачні "вихідні солодощі" , а також хороший варіант сніданку та перекусу як для дорослих так і для дітей.

Інгредієнти :

* насіння соняшнику очищене - 20 г
* волоські горіхи - 30 г
* пластівці мультизлакові – 1 стакан
* родзинки – 50 г
* банан очищений – 2 штуки
* яблука – 2 штуки

Приготування :

1. Яблука натерти на тертці.
2. Банани перетерти через сито або збити в блендері
3. Горішки подрібнити
4. Всі інгредієнти, включаючи насіння, пластівці і родзинки, змішати.
5. Викласти суміш на деко з пергаментом.
6. Випікати при температурі 180 градусів 20-25 хвилин.
7. Після запікання, поки пласт гарячий, розріжте його на невеликі прямокутники.


Tags: Смакота
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo olga_den_f march 19, 2016 17:35 7
Buy for 50 tokens
​* ( Розповідь жінки буде написана мовою - оригіналом, тобто суржиком Луганської області. ) Мені треба було проконсультуватися у лікаря, і дали мені направлення у обласну лікарню. Я підійшла до кабінету в якому йшов прийом. Біля кабінету сиділи на стільцях і стояли люди, я зайняла чергу. Раптом…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments