olga_den_f (olga_den_f) wrote,
olga_den_f
olga_den_f

Медики розповіли, чому вважають інжир ледь не найкориснішим продуктом.

*
Інжир містить велику кількість пектину - розчинної клітковини

Інжир є одним з кращих джерел енергії, він здатний швидко відновити сили, зняти перевтому і перевантаження, а також захистити від низки хвороб.

Інжир містить велику кількість пектину – розчинної клітковини. Коли волокна пектинів проходять через травну систему, вони немов щіткою вимітають весь холестерин з організму. З цієї причини інжир дуже корисний для діабетиків. Американська Асоціація Діабету рекомендує їсти якомога більше інжиру при цукровому діабеті, оскільки він допомагає зменшити кількість інсуліну в крові, який входить до складу практично всіх ін’єкцій від цукрового діабету. Також інжир завдяки високому вмісту калію допомагає контролювати рівень цукру в крові.

Свіжий і сушений інжир містять фенол і жирні кислоти омега-3 і омега-6, які знижують ризик появи ішемічної хвороби серця. Також він корисний для профілактики раку товстої кишки та профілактики раку грудей.

Крім того інжир є ефективним засобом проти сексуальної слабкості. Тому інжир особливо корисний для чоловіків, причому як для чоловіків у віці, так і для більш молодих.

Інжир – відмінне джерело кальцію, але не тільки – у нього високий рівень вмісту антиоксидантів і клітковини. Якщо ви будете з’їдати близько п’яти сушених плодів інжиру, ваш організм буде отримувати 135 міліграмів кальцію.

https:/narodna-pravda.ua/2019/09/30/medyky-rozpovily-chomu-vvazhayut-inzhyr-led-ne-najkorysnishym-produktom/



Crossposts: https://olga-den-f.dreamwidth.org/375341.html

Tags: Корисні властивості фруктів
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • © Як павильно, Оброкоси, чи Абрикоси ? ;)

    * Онучка : - Бабусю, та не ОбрОкоси, а Абрикоси ! Бабуся : - ОбрИкоси. - Та не ОбрИкоси, а Аб-ри-ко-си !!! - Ну ладно, ЖЕРДЕЛІ ... ;))) А це…

  • © Зливаємо воду ...

    * © Для тих хто має приватний будинок. DEFREEZE® - нетоксична рідина світло-жовтого кольору, що складається з природного гексагідрату хлориду…

  • © Велопрогулянка. ;)

    * © Сьогодні прогулялася з дачі в райцентр на велосипеді. Ну, там на базар, у супермаркети ... Проїхала не багато, всього 30 кілометрів, з зупинками…

promo olga_den_f march 19, 2016 17:35 13
Buy for 200 tokens
​* ( Розповідь жінки буде написана мовою - оригіналом, тобто суржиком Луганської області. ) Мені треба було проконсультуватися у лікаря, і дали мені направлення у обласну лікарню. Я підійшла до кабінету в якому йшов прийом. Біля кабінету сиділи на стільцях і стояли люди, я зайняла чергу. Раптом…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments