olga_den_f (olga_den_f) wrote,
olga_den_f
olga_den_f

© Щоб пам'ять завжди була хорошою.

*
© 1. Треба взяти за правило з'їдати 140 гр. насіння з гарбуза протягом дня. Краще в сирому вигляді. Можна додавати у салати та випічку.

2. 50 гр. свіжої петрушки на добу.

3. Бобові щодня. Будь які. Горох, квасоля, соя, сочевиця, а також какао-боби у вигляді чашки напою какао 1 раз на день.

Крім того пам'ять покращують : зелені листові овочі, горіхи, ягоди, страви з цільного зерна, риба, оливкова олія і зелений чай.

Потрібно також тренувати пам'ять. Це може бути розгадування кроссвордів, перекази прочитаних текстів, заучування на пам'ять віршів та цитат.



Crossposts: https://olga-den-f.dreamwidth.org/422944.html

Tags: Для зміцнення пам'яті
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • © Пилова буря.

    * © Вчора (12 квітня) у нас була пилова буря. Світа Божого не видно було за пилюкою. Поля пересохші і сильний вітер змітав верхній шар ґрунту і…

  • © То пережитки давнини ...

    * Тарас Шевченко : - Село! І серце одпочине: Село у нашій Україні — Неначе писанка, село. Зеленим гаєм поросло. Цвітуть сади, біліють хати, А на горі…

  • © Проліски.

    * © Цвітіння триває. ;) Фото: olga_den_f Фото: olga_den_f

promo olga_den_f march 19, 2016 17:35 13
Buy for 200 tokens
​* ( Розповідь жінки буде написана мовою - оригіналом, тобто суржиком Луганської області. ) Мені треба було проконсультуватися у лікаря, і дали мені направлення у обласну лікарню. Я підійшла до кабінету в якому йшов прийом. Біля кабінету сиділи на стільцях і стояли люди, я зайняла чергу. Раптом…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments