olga_den_f (olga_den_f) wrote,
olga_den_f
olga_den_f

Як лікувати тендиніт

*
Тендиніт – це захворювання, яке виникає через запалення сухожилля.

Природні рецепти для лікування тендиніту



Народна медицина, що збирає і зберігає надбання знахарства та цілительства, має багато чудових засобів і від ушкоджень сухожиль.

Рослини, призначені для лікування тендиніту, мають властивості, які розслаблюють м’язи і зменшують запалення, що допомагає полегшити біль. Ось деякі із цих рослин:

Верба, яка має схожі властивості з аспірином, є корисною рослиною у лікуванні тендиніту. Ми радимо приготувати настій, для якого слід заварити два грами сухої кори верби в одній склянці води і пити цей настій два або три рази на день. Не рекомендують пити настій із кори верби протягом тривалих періодів часу, оскільки він може порушити роботу травної системи.

Ехінацея – рослина, яка має потужні протизапальні властивості. Ви можете приготувати трав’яний чай з ехінацеї, додавши одну ложку цієї рослини до однієї чашки води. Радимо пити одну або дві чашки в день.

І ще одна рекомендація, як природним способом вилікувати запалення сухожилля. Дуже важливо включити у свій раціон харчування продукти багаті на магній і кремній, оскільки вони сприяють відновленню зв’язок, які були пошкоджені при тендиніті.

Радимо частіше споживати такі продукти, як зелений салат, петрушку, спаржу, шпинат та горіхи. У період лікування тендиніту вельми корисно додавати в страви приправу куркуму, три або чотири рази на день пити чай з імбирним коренем (чайна ложка подрібненого свіжого корінця на 250 мл окропу, настоювати слід не менше 15 хвилин).

Також рекомендовано вживати харчові добавки із вмістом риб’ячого жиру або збільшити споживання даного жиру у раціоні харчування, тому що саме цей жир збільшує Омега 3 жирні кислоти і природні протизапальні засоби в організмі, що допомагає усувати запалення, яке ви відчуваєте при тендиніті.

Відпочинок – найкраща рекомендація для тих, хто захворів на тендиніт. Сон протягом восьми годин на добу допомагає прискорити природний процес загоєння сухожилля.

Не відмовляйте собі у відпочинку. Абсолютно ясно, що при тендиніті необхідно дати відпочинок пошкодженій частині тіла.

Це захворювання можна попередити, для цього слід уникати тих видів спорту, які включають велике фізичне навантаження, покращити якість харчування і виконувати вправи для розслаблення та відпочинку м’язів та сухожилля. Тендиніт – дуже неприємне захворювання, але його можна уникнути, якщо ви ретельно будете слідкувати за своїм здоров’ям.

https:/moyezdorovya.com.ua/yak-likuvati-tendinit/

Crossposts: https://olga-den-f.dreamwidth.org/445384.html

Tags: Для суглобів
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo olga_den_f march 19, 2016 17:35 13
Buy for 200 tokens
​* ( Розповідь жінки буде написана мовою - оригіналом, тобто суржиком Луганської області. ) Мені треба було проконсультуватися у лікаря, і дали мені направлення у обласну лікарню. Я підійшла до кабінету в якому йшов прийом. Біля кабінету сиділи на стільцях і стояли люди, я зайняла чергу. Раптом…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments