May 3rd, 2017

Лазорівка

Чай с корицей – прекрасное антистрессовое снадобье .

*
Активизирует работу почек, печени, желчного пузыря. Снижает количество сахара и холестерина в крови.
Корицу наиболее часто применяют в выпечке, фруктовых салатах, сладких блюдах.

Collapse )

promo olga_den_f march 19, 2016 17:35 13
Buy for 200 tokens
​* ( Розповідь жінки буде написана мовою - оригіналом, тобто суржиком Луганської області. ) Мені треба було проконсультуватися у лікаря, і дали мені направлення у обласну лікарню. Я підійшла до кабінету в якому йшов прийом. Біля кабінету сиділи на стільцях і стояли люди, я зайняла чергу. Раптом…
Лазорівка

Пять продуктов, которые от варки становятся только полезнее

*
*Они не очень хорошо перевариваются организмом, и им стоит “помочь”

Кажется, чем меньше фрукты и овощи подвергаются термической обработке, тем больше в них сохраняется полезных веществ. И это правда! Но есть овощи, которые не очень хорошо перевариваются организмом, и соответственно, их витамины и микроэлементы усваиваются не все.

Чтобы сделать эти продукты более «удобоваримыми», их стоит немного термически обработать. Такой совет дают специалисты-диетологи. Это вовсе не значит, что можно жарить на масле, опускать во фритюрницу, использовать микроволновку и прочие изыски кулинарии, ни в коем случае! Самыми полезными видами термической обработки были и остаются приготовление на пару, тушение и варка в небольшом количестве воды.

Вот список овощей, которых касается это правило больше всего, их пять и это:

1.Помидоры
2.Шпинат
3.Морковь
4.Спаржа
5.Грибы

Collapse )

Лазорівка

3 продукта, в которых белка больше, чем в говядине.

*
Совсем не обязательно комбинировать в одном блюде несколько видов белка, достаточно есть определенные продукты-рекордсмены по его содержанию.

Протеину в последнее время уделяется много внимания. Людей беспокоит вопрос полноценности растительного белка и количество, которое нужно употреблять, чтобы обеспечить клеткам и тканям нормальный рост.

Collapse )