olga_den_f (olga_den_f) wrote,
olga_den_f
olga_den_f

Як правильно харчуватися у Великий піст: календар 2016

*
піст

Великий піст починається відразу після Масниці і закінчується перед Великоднем. У 2016 році піст триватиме з 14 березня по 30 квітня. Як правильно харчуватися в ці дні?

Суть Великого посту олягає у очищенні душі і тіла через самообмеження, в тому числі і в плані харчування. Це найголовніший християнський піст, який ще називають «Чотиридесятниця». Встановлений він на честь поста, який дотримувався Ісус Христос в пустелі протягом 40 днів, а його мета підготовка до Великодня.

Найсуворіший - останній тиждень перед Великоднем (пристрасна седмиця). У перший день після Масниці - Чистий понеділок, а також в Страсну п'ятницю віруючі взагалі нічого не їдять. В інші дні пісне меню складається за цими правилами: Понеділок, середа, п'ятниця сухоїдення (продукти, які не варилися і не смажилися, тільки хліб, вода, овочі, фрукти, мед, сухофрукти). Вівторок, четвер можна їсти гарячу їжу, але без додавання рослинного і , вже тим більше, вершкового масел. Субота, неділя пісна їжа з рослинним маслом.

В деякі дні можна додати в раціон рибу. У 2016 році це буде 7 квітня (Благовіщення) і 24 квітня (Вербна неділя). Крім того, на 23 квітня випадає Лазарева субота, коли можна буде їсти рибну ікру.

Календар харчування у Великий піст

Отже, що можна, а що не можна їсти у Великий піст? Дивіться календар харчування на 2016 рік.

Тиждень 1 (14 - 19 березня)

Понеділок, 14 - повне утримання від їжі (Чистий понеділок).
Вівторок, 15 - сухоїдення.
Субота, 16 - сухоїдення.
Четвер, 17 - сухоїдення.
П'ятниця, 18 - сухоїдення.
Субота, 19 - гаряча їжа з рослинним маслом.
Неділя, 20 - гаряча їжа з рослинним маслом.

піст1

Тиждень 2 (21-27 березня)

Понеділок, 21 - сухоїдення.
Вівторок, 22 - гаряча їжа без олії.
Середа, 23 - сухоїдення.
Четвер, 24 - гаряча їжа без олії.
П'ятниця, 25 - сухоїдення.
Субота, 26 - гаряча їжа з рослинним маслом.
Неділя, 27 - гаряча їжа з рослинним маслом.

піст2

Тиждень 3 (28 березня - 3 квітня)

Понеділок, 28 - сухоїдення.
Вівторок, 29 - гаряча їжа без олії.
Середа, 30 - сухоїдення.
Четвер, 31 березня - гаряча їжа без олії.
П'ятниця, 1 квітня - сухоїдення.
Субота, 2 - гаряча їжа з рослинним маслом.
Неділю, 3 - гаряча їжа з рослинним маслом.

піст3

Тиждень 4 (4-10 квітня)

Понеділок, 4 - сухоїдення.
Вівторок, 5 - гаряча їжа без олії.
Середа, 6 - сухоїдення.
Четвер, 7 - гаряча їжа без олії, а також риба.
П'ятниця, 8 - сухоядение.
Субота, 9 - гаряча їжа з рослинним маслом.
Неділю, 10 - гаряча їжа з рослинним маслом.

Тиждень 5 (11-17 квітня)

Понеділок, 11 - сухоїдення.
Вівторок, 12 - гаряча їжа без олії.
Середа, 13 - сухоїдення.
Четвер, 14 - гаряча їжа без олії.
П'ятниця, 15 - сухоїдення.
Субота, 16 - гаряча їжа з рослинним маслом.
Неділю, 17 - гаряча їжа з рослинним маслом.

піст4

Тиждень 6 (18-24 квітня)

Понеділок, 18 - сухоїдення.
Вівторок, 19 - гаряча їжа без олії.
Середа, 20 - сухоїдення.
Четвер, 21 - гаряча їжа без олії.
П'ятниця, 22 - сухоїдення.
Субота, 23 - гаряча їжа з рослинним маслом, а також рибна ікра.
Неділю, 24 - гаряча їжа з рослинним маслом, а також риба.

Календар харчування на Страсному тижні (25 квітня - 1 травня)

Понеділок, 25 - сухоїдення.
Вівторок, 26 - сухоїдення.
Середа, 27 - сухоїдення.
Четвер, 28 - сухоїдення.
П'ятниця, 29 (Страсна п'ятниця) - повне утримання від їжі.
Субота, 30 - сухоїдення.
Неділя, 1 травня (Воскресіння Христове) - Великдень, закінчення Великого посту.

Tags: Дієти
Subscribe

Posts from This Journal “Дієти” Tag

promo olga_den_f march 19, 2016 17:35 13
Buy for 200 tokens
​* ( Розповідь жінки буде написана мовою - оригіналом, тобто суржиком Луганської області. ) Мені треба було проконсультуватися у лікаря, і дали мені направлення у обласну лікарню. Я підійшла до кабінету в якому йшов прийом. Біля кабінету сиділи на стільцях і стояли люди, я зайняла чергу. Раптом…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments