olga_den_f (olga_den_f) wrote,
olga_den_f
olga_den_f

Categories:

Природный анти-депрессант найден!

*


Кешью не только отличный источник белка, в нем содержится множество питательных веществ, которые улучшают психологическое здоровье. В течение многих лет, таблетки и терапия были единственным методом лечения расстройств настроения. Но к сожалению, этот метод не панацея от всех случаев депрессии.

На самом деле, эти таблетки могут иметь ряд многочисленных побочных эффектов.

Депрессия может быть вызвана травматическим событием, патологическим процессом или старением. С научной точки зрения к депрессии приводит низкий уровень серотонина в крови.

Поэтому все препараты разработаны с целью увеличения количества серотонина в организме, но эффективным на все 100% их считать нельзя. Люди могут потратить годы, пытаясь помочь себе препаратами и терапией, и не получить желаемый результат, в то время как выбор правильных продуктов питания может сыграть главную роль.

Советы как включить кешью в свой рацион.

Кешью намного легче включить в свой рацион, чем вы думаете. Проще всего это сделать в качестве закуски. Жареный кешью со специями и небольшим количеством сахара и ваша вкусная и питательная закуска готова. Более того, если держать орехи в сухом, герметичном контейнере, они сохраняться в течение нескольких месяцев.

Так же можно заменить мясо в салате на горсть кешью. Они так же богаты белком. Попробуйте прекрасное азиатское блюдо. Жарятся креветки, зеленый горошек, и кешью и ваше основное блюдо на обед готово!

Вместо того чтобы тратить время и деньги на дорогостоящие препараты и лечение, почему бы не попробовать скорректировать свой рацион питания. Это точно безопаснее, а зачастую и куда лучшая альтернатива.

Tags: Ліки - їжа
Subscribe

Posts from This Journal “Ліки - їжа” Tag

  • Смачні ліки для серця.

    * Якщо турбує серце або ж потерпаєте від гiпеpтонії, приготуйте такі ліки: 1 кг перемеленої на м’ясорубці калини (без кісточок) змішайте з 1 кг меду…

  • Цілющі властивості інжиру.

    * Інжир, винна ягода. Він потрібний усім нам, особливо для стимуляції роботи серця, печінки, і коли у дитини або дорослої людини є недокрів’я, дають…

  • Сало, як сало ...

    * Чим корисне сало ? Сало - універсальний лікар! Лікує доктор сало - з часником і чорним хлібом, а вміст мікроелементів, причому незамінних для…

promo olga_den_f march 19, 2016 17:35 13
Buy for 200 tokens
​* ( Розповідь жінки буде написана мовою - оригіналом, тобто суржиком Луганської області. ) Мені треба було проконсультуватися у лікаря, і дали мені направлення у обласну лікарню. Я підійшла до кабінету в якому йшов прийом. Біля кабінету сиділи на стільцях і стояли люди, я зайняла чергу. Раптом…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 7 comments