olga_den_f (olga_den_f) wrote,
olga_den_f
olga_den_f

2 найкращі овочі для виведення токсинів і довголіття.

*
Достигли гарбузи, наросла морква, тож саме час ними оздоровитися. ;)



Ви вже чули про “суперпродукти” ? До цієї групи входять фрукти й овочі, які багаті на фітонутрієнти, мінерали, вітаміни, а також основні білки та амінокислоти. Вони не тільки допомагають боротися з деякими захворюваннями, але й також ідеально підходять для детоксикації та боротьби з процесами старіння.

Для того, щоб отримати вигоду з суперпродуктів, не слід їсти тільки їх. Наприклад, ви б не змогли їсти вівсянку і виноград протягом всього дня. Хитрість полягає в тому, щоб дотримуватися збалансованої дієти з різними “суперпродуктами“, вести активніший спосіб життя з великою кількістю вправ і уникати стресу.

1. Гарбуз

Ви вже полюбляєте гарбуз? Не вагайтеся спробувати всі його різновиди незалежно від сезону, тому що вони прекрасно підходять для детоксикації організму і збереження молодості.

* Гарбуз багатий на воду і клітковину, що сприяють детоксикації.
* Завдяки вітамінам і мінеральним речовинам він піклується про шкіру, суглоби, кістки та головний мозок.
* Ви будете раді дізнатися, що гарбуз багатий на кумарин – тип бензопирону, який допомагає зменшити запалення і бореться зі шкідливими бактеріями в кишківнику.
* Гарбуз містить вітаміни А і С, а також антиоксиданти, які борються з вільними радикалами й передчасним старінням.

2. Морква

Морква освіжає та добре смакує. Її можна вживати в їжу в сирому вигляді, смаженому, тушкованому або навіть в поєднанні з іншими фруктами та овочами в коктейлях, сповнених мінералів і білків. Морква також містить цікаву сполуку, відому як фалкарінол.

Згідно з дослідженнями, проведеними в Школі сільського господарства, продовольства і розвитку сільських районів в Університеті Ньюкасла (Великобританія) та Університеті Данії, споживання вареної моркви може надати вам такі переваги:

* Морква відновлює клітини шкіри завдяки фалкарінолу, який є чудовим антиоксидантом.
* Клітковина в моркві полегшує виведення таких важких металів, як свинець і кадмій, та інших токсичних речовин з вашого організму.
* Привабливий оранжевий колір моркви зумовлений високим вмістом альфа і бета-каротину, які допомагають відновити клітини шкіри та інших органів.

Tags: Ліки - їжа
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • © Злісний шкідницюра.

    * © Почалося. Повилазили кравчики і давай щосили ритися. Вигони перериті повністю, нора біля нори. Лізуть на городи, у садки, у квітники. Покищо…

  • 19 квітня: народні прикмети і заборони

    * Народні прикмети 19 квітня Туман вранці віщує суху погоду до кінця місяця. Чим прозоріші хмари, тим тихіша буде погода, але може піти і дощ.…

  • © Зацвіло.

    * © Щось зацвіло дрібненько, білим. Квітки діаметром десь пів сантиметра. Оцей дрібненький бур'янець з'явився у нас років 10 тому. Спочатку він…

promo olga_den_f march 19, 2016 17:35 13
Buy for 200 tokens
​* ( Розповідь жінки буде написана мовою - оригіналом, тобто суржиком Луганської області. ) Мені треба було проконсультуватися у лікаря, і дали мені направлення у обласну лікарню. Я підійшла до кабінету в якому йшов прийом. Біля кабінету сиділи на стільцях і стояли люди, я зайняла чергу. Раптом…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments