olga_den_f (olga_den_f) wrote,
olga_den_f
olga_den_f

Як схуднути за допомогою лимона та імбиру.

*
Склянка гарячої води з лимоном вранці допомагають активізувати термогенез, який виробляє наш організм, коли починає спалювати жири. Корінь імбиру - один з найкращих методів спалювання жиру, особливо навколо живота.



Втратити вагу з лимоном та імбиром

Універсальної дієти, яка могла б допомогти всім людям не існує . Будь-який режим вимагає зусиль з нашого боку. Це означає, що, наприклад, якщо ми будемо дотримуватися лимонно-імбирної дієти тиждень за тижнем, але, як і раніше, вживатимемо жири, цукор і фаст-фуд, то, звісно, не будемо втрачати вагу. Потрібно знайти баланс, і ці два продукти ідеально доповнюють один одного. Вони допоможуть, якщо їх споживати правильно. Ось як:

Втрата ваги за допомогою лимона

* Лимони можуть допомогти схуднути і стануть корисними для здоров’я. Лимони багаті на вітамін С та антиоксиданти, а їхня кислотність сприяє травленню та захищає печінку. Але це ще не все. Лимони також мають сечогінні властивості, детоксикують, і тому вони сприяють спалюванню жиру.

* Деякі люди дотримуються дуже суворих дієт, які містять фрукти, овочі та лимонний сік, протягом п’яти днів. Але для досягнення нашої мети не потрібно йти на такі крайнощі. Споживання лимона в різних варіантах та дотримання збалансованого харчування щодня допоможе отримати бажаний результат.

Втрата ваги за допомогою кореня імбиру

* Корінь імбиру – чудовий лікарський засіб, який використовують для лікування з давніх часів. Він зменшує запалення й рівень холестерину, покращує травлення, розслабляє і, звичайно ж, допомагає спалювати жир. Дехто використовує його спеціально для втрати жиру на животі. Імбир легко знайти, і є багато різних способів, завдяки яким можна його використовувати.

Як схуднути за допомогою лимона та імбиру

1. Тепла вода з лимоном вранці.

Тепла питна водою з лимоном вранці може зробити великий внесок для вашого здоров’я. Це сприяє детоксикації організму й спалюванню жиру. Також цей напій багатий на вітамін С та антиоксиданти. Він підвищить температуру тіла й активізує термогенез для спалювання жиру. Цей напій також знімає запалення, зменшує болі в шлунку і закрепи. Він дуже корисний для здоров’я.

2. Чай з лимона, м’яти та грейпфрута.

Цей чай легко приготувати, і він дуже ефективний. Ви можете пити його два рази на день. Вам потрібні лише сік половини лимона і цілий грейпфрут. Змішайте соки з горнятком води й вилийте в чайник. Додайте два листочки м’яти і трохи лимонної цедри і доведіть напій до кипіння. Зменшіть температуру, щоб він настоявся. Можете пити його зі столовою ложкою меду. Вам сподобається цей чай.

3. Імбирний лимонад

Звичайно, ви знаєте про цей класичний рецепт. Він допомагає спалювати жири, покращує травлення й запобігає затримці рідини і запаленню. Один зі способів приготувати його – вичавити сік з двох лимонів і довести його до кипіння з декількома шматками нарізаного імбирного кореня. Після того, як напій закипить, треба зменшити вогонь і додати літр води й два шматки лимонної цедри.

Зберігайте його в пляшці від води, з якої можна пити перед їжею та протягом дня. Це дуже ефективно для схуднення. Але пам’ятайте, що здорове харчування також має важливе значення.

4. Зелений чай з імбиром.

Цей чай багатий на антиоксиданти, його найкраще пити в другій половині дня. Ми вже знаємо, який корисний та ефективний зелений чай для втрати ваги. Про це можете прочитати в статті “Чай +1001 властивість”. Він, як відомо, запобігає накопиченню жиру, а також знижує рівень холестерину і покращує травлення. Разом з коренем імбиру це чудовий спосіб, для догляду за здоров’ям та фігурою. Насолоджуйтеся!

Tags: Худеем
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • © Найхоробріший.

    * © Фазанів у нас чималенько цього року. Та всі вони дуже обережні, полохливі, роздивитися себе не дозволяють. Тікають миттєво у високі трави або…

  • © В гості до пухнастиків

    * © Вчора ходили в гості до наших червонокнижних пухнастиків - байбаків. Цікаво за ними спостерігати, та на жаль они не підпускають до себе на таку…

  • © Пилова буря.

    * © Вчора (12 квітня) у нас була пилова буря. Світа Божого не видно було за пилюкою. Поля пересохші і сильний вітер змітав верхній шар ґрунту і…

promo olga_den_f march 19, 2016 17:35 13
Buy for 200 tokens
​* ( Розповідь жінки буде написана мовою - оригіналом, тобто суржиком Луганської області. ) Мені треба було проконсультуватися у лікаря, і дали мені направлення у обласну лікарню. Я підійшла до кабінету в якому йшов прийом. Біля кабінету сиділи на стільцях і стояли люди, я зайняла чергу. Раптом…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments